露肉的季节要来了!减脂还没成功的话,试试这个秘籍

“3 月不减肥,4 月徒伤悲”,可是马上就到 5 月露肉的季节了。悄咪咪问一句:年初立志要减脂的妈妈们,你们成功瘦下来了吗?

如果答案是否定的,欢迎你加入“减肥即将失败小组”
编辑部不少妈妈都是这个小组的成员,她们在年初时信誓旦旦地立下了 flag 要减肥,还重金报了健身房,甚至(大出血)请了私教,但一个月后每周还坚持去两天以上的人数已经清“0”。
眼看着钞票打了水漂,减脂决心却仍无法重燃,原因嘛,当妈的无论是时间还是体力都真的无法支撑去健身房呀……
除了健身,另一个反人性的减脂习惯必须是吃草啊!理由不言而喻——真!的!太!难!吃!了!

编辑部同事平时的沙拉餐

关键还不便宜,现在一顿外卖沙拉几片草就 20 元起跳,再加点虾仁、牛肉荤腥再来点蛋白质,叠加配送费轻轻松松奔着 40 元去了……

肯定选面呀!!!

有时候我们发现,对美食的渴望就像弹簧,越压它越强。草吃多了的朋友,看到别人爽快嗦粉、大口吃面、扒饭,那种羡慕和欲望真的是无法遏制啊!
其实,减脂真的不是我们唯一的目的,我们要的其实是健康饮食和生活习惯,是一个长期变美的过程,一时的突击运动或疯狂节食,都是难以坚持且反人性的啊。
糕妈也说过,减肥不等于完全拒绝美食。烧烤、火锅、冰激凌、奶茶,想吃就吃一点。只要不吃太多,或者经常吃就行。
毕竟维持身材或健身塑形都不是一朝一夕的事比少吃更有效且持久的,是优化进食顺序,选择更优质的食材。
比如糕妈平时不会在卡路里方面特别纠结,什么都吃,只是吃的顺序有讲究。
就拿米饭面条来举例,不是不吃而是建议后吃,优先吃营养密度高的肉,比如牛肉、海鲜、奶酪,其次再是蔬菜等富含膳食纤维的食物,等到胃也差不多被塞的七八分满了,再留给主食。这时候已经吃饱,其实也吃不下多少碳水!
当然完全不吃任何碳水也是不健康的,毕竟要让蛋白质发挥更重要的作用是需要适量碳水打底的。既想满足口腹之欲,又想减脂计划不被破坏,量和碳水选择就相当重要了,这时候你就可以用一些秘密武器助攻了,比如超级零控卡轻食套餐
它会让你明白,减肥绝不是舍弃一种欲望来满足另一种欲望。味觉的满足、饱腹感、减少摄入热量,都可以在它这里实现。


真 0 糖面条


如果你一直死磕糖,我们强烈建议你选择他家的控卡轻食面套餐,他家的面和酱包都严格符合国家“ 0 糖”标准,营养成分表实实在在标着 0 糖。这么实在的控卡轻食面真的超级适合严格控糖的妈妈。


-50% 卡路里


除了零糖面条套餐,还准备了卡路里降低 50% 的米饭套餐!
控卡米饭采用了粗粮慢碳水工艺。甄选出口级魔芋、澳洲燕麦、玉米、白芸豆特制碳水热量降低 50% 的米饭,让你大口吃饭不怕胖。
0 糖控卡面采用先进的真空揉面工艺。去除魔芋塑料口感,搭配荞麦、玉米等,完全吃不出这是加了魔芋的面条,明明就是真手工拉面啊!

无论面和饭都选取是 GI 友好型的食材。热量比普通的米饭/面条降低了大约 50%*普通成年每平均每餐摄量约为 600 多大卡,超级零控卡面/饭只有 300 大卡左右。)
热量比两个苹果还低哦~(*两个苹果:苹果热量按照 350g 可食用部分计算,参考《中国食用或成分表》第二版)
不仅热量降低,还含丰富的膳纤维和蛋质,还低脂哦一盒饭只用 3 滴油哦~(按照国家标准,每 100g 少于 3g 脂肪为“低脂:)!
今天下单,活动价低至 59 元/ 6 盒!有了它就不用吃草了


口味真还原


多种超级食材搭配,采用独家 20 道工艺,精调配比,有效去除了魔芋和粗粮的不良口感,还原了手工制面口感。
虽然超级零轻食套餐做到了严格控卡,但因为这样的独家黑科技味道是真的还原平时餐厅的面条口感,一口下去真的实力服气加满足!
真香武汉热干面:专门请来的武汉研发官带来的正宗武汉热干面,手工研磨芝麻酱,爽脆酱萝卜丁,只想说:到位撒!

地狱辣火鸡面味:特制火鸡味魔鬼辣酱,忙碌一天的妈妈真的需要来一碗,爆爽爆解压。
不管你是职场妈妈,还是全职带娃,都建议囤一些超级零控卡轻食在家里。采用无添加防腐剂的天然乳酸保鲜技术,2 分钟开水泡一下就可以吃到热乎面和饭,无需开火,不用刷碗。
可谓追剧、加班、疼爱自己和老公的必备神器~