“我,35岁,从没羡慕过别人”:爱自己,才是女人的终极安全感


文 | 十点君

昨天是520,十点君收到了上千条后台留言。


有人收红包、收玫瑰,但更多人,依然只是过着普通的星期三。


其中有一条,直戳人心


我的520,真的很“充实”:

早上着急忙慌给娃做饭,收拾收拾赶紧上班;
到单位,临时被叫去处理烂摊子,我忍!
下了班,看娃写作业,外加发一顿火。

一天下来,毫无惊喜。


为孩子、为家庭、为工作……把爱都给了别人却唯独独忘了,要为自己做点什么。


十点君特别想对这样的你,说一句:


“爱别人之前,请一定要好好爱自己。”



你是妈妈,是妻子,是女儿,但更是独一无二的自己啊


之前Papi酱在一档综艺节目中,谈到“人生最重要排序”时,她说


“自己>伴侣>孩子>父母。”


很多妈妈看后,都颇有共鸣:


真是说出了自己想说,却又不敢说的话。


现实里,我们普通人似乎很难做到,把自己放在第一位。



确实,演员刘晓庆之前也曾说:


“中国女人放弃自己太早了,年过25就不再谈青春,年过30不再谈年轻,年过40不再谈姿色。”


但反看那些把“美”作为人生必修课的女人,活得简直不要太爽:


“孔雀舞神”杨丽萍每天都护肤保养,还研究《本草纲目》里的食疗法,虽已年过60,但却依然皮肤紧致、身材纤细;

宋美龄的一生,都保持着精致妆容,每日称体重,严格控制饮食,80岁时穿上旗袍,仍旧神采奕奕。


你看,年龄从不会定义美。


而世界也从不会亏待那些,越活越美的人!



但我们作为普通人,在追求美这件事上,更是要用一生去学习。


现在的你,可能因为忙忽视自己。


不过5年、10年之后,当站在镜子前,你想看到的,是一个身材挺拔的精致女,还是一个皮肤下垂的管家婆?


相信你心中已经早有答案。


时光可以让你变得不修边幅,但也可以让你越来越精致。


选择权在你自己手里。



所以,这个521,我们特意为每一位渴望变美的你,准备了一份【521爱自己·变美礼包】

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记住,岁月从不败美人。

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颜值、身材、健康、品味,这一次,我们统统都要。

一起来看看,都有哪些人气变美好课吧!


- 1 -
明星私教瘦身课
颠覆传统痛苦的方式,减肥也能轻松快乐

4月、5月,正是减肥热季。

如果你瘦不下来,一直在胖瘦胖瘦中循环……那一定是方法没有找对!

风靡欧美明星圈的燃脂神器Barre(芭蕾)减脂操,为你打开新世界大门!

麦当娜、泰勒斯威夫特、米兰达可儿等一线明星也都在练。

桑桑老师11年在Barre领域学习深造,根据国人体质进行改编,还结合了芭蕾和普拉提。

不仅不会跳壮硕,还会让你拥有舞者一样完美线条。


而且,在超燃的音乐气氛下,跳起来非常的畅快、开心、解压。

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正确塑形,避免运动损伤。

▲维秘模特何穗Jessica的训练照


我们知道,很多女人其实不算太胖,但却经常在体态上白白吃亏


驼背、耸肩、胯宽……随便一个就能毁了整体的美。


这些难以改善的问题,不用担心。


我们请到了IPA国际注册金牌培训师:何芷仪。


她会从“身、姿、韵、礼”四大维度,融合芭蕾、瑜伽、戏曲等元素,在日常中吃饭、交谈等场景里,带你养成360° 无死角的优雅体态。


天鹅颈,一字肩,即使是穿简单的白T恤,也能顾盼生姿!



夏天快到了,你是愿意穿着小裙子在夏日里肆意炫耀,还是想包裹住满身赘肉宅在家呢?



- 2 -
大热综艺力邀美容导师
教你用平价的方式,打造冻龄美肌

20岁后的长相,由自己决定。

因为从这之后,如果再不懂护肤,长痘、暗沉、无光泽这些皮肤问题就都会慢慢显现。

但也千万不要误以为,买一堆化妆品就能解决问题,有时可能适得其反,钱也打了水漂。


为帮大家正确守护颜值,我们请到了国际皮肤管理师——洪佳老师

你的黑眼圈、痘痘、皱纹、干皮油皮......这次统统有救啦!


各种综艺节目和杂志里的护肤法,这次洪佳老师统统手把手教你,更加详细,更加实用!


换季的护肤品该怎么选?

越贵的护肤品就越好吗?

护肤界的常见谣言有哪些?

......

这些问题,洪佳老师都会详细解答。

而且不用担心囊中羞涩,大部分都是生活中常见的护肤品,为你省去千元护肤费!

除此之外,护肤操也必不可少。

“只要用好你的一双手,就能富养自己的脸。”

视频教学,简单好操作,让你一看就会。


另外,对于脸部保养,你也一定不能错过专家医生国华的“宫廷古法小脸术”。

她将中医古籍、宫廷秘方的精华吸收融合,针对现代女性痛点整合出的小脸术,让你在家就能“徒手整骨”,健康、天然地拥有羡煞旁人的小V脸


脂肪推移法收下颌骨、咬肌,打造上镜小V脸;

点按塑鼻法:改善塌鼻梁、朝天鼻、鹰沟鼻、鼻梁歪、鼻翼大;

挂耳推筋法:针对颧骨不美、苹果肌下垂、干瘪、松垮、法令纹深;

……

脸小一圈,人美一大截,你也能变身“第一眼美人”。



- 3 -
娱乐圈大明星的化妆穿搭师
为你揭秘明星形象打造背后的秘密

关于化妆,我们请到了姚晨、刘涛、海清、江一燕等明星的化妆师——唐子昕。

作为中国大咖彩妆师之一,娱乐圈几乎有一大半明星都被他的双手化过妆!

他的双手,甚至被称做“整容刀“。

▲唐子昕和姚晨、周冬雨、江一燕


他会用“接地气”的化妆方法,教你实用易学的“变美大法”。

从路人变身明星,在唐子昕这里,其实一点都不难!

另外,还有平时一堂私教课需要花上万元的明星穿搭师——王蓓。

教你提升衣品,成为聪明女人,不盲从潮流,以免掉进“时尚坑”和“某宝坑”。

不乱花钱、一衣多用

比如一条普通的珍珠项链,可以完成100种创意搭配。无论是日常聚会,还是商务酒会,都是拿得出手的点睛配饰。

花少钱,穿出昂贵气场!



- 4 -
权威名医学者
90个逆龄古方,为你打造由内而外的美



身体好的时候,你总是照顾别人,为他人着想。

但当自己身体出了问题才知道,重中之重,其实是先爱护自己。

很多女人的肌肤问题、早衰、水肿、虚胖......其实都和我们的内在有关系。

这次,我们为你准备了强大的权威阵容:

有着20多年临床经验的协和主任医师马良坤,教你每个女性不得不知的健康知识,为你解决难言之隐;

还有“沈氏女科”的第二十代传人韩学杰,教给你90个家庭必备的逆龄古方,从一粥一食中吃出美丽;


如果你恰巧最近睡眠不好,别担心,国际认证催眠治疗师、身心统整康复师李醒奕会教你如何睡个好觉、睡出美丽!

......

除了以上你看到的,我们还有:


健康吃瘦,带你吃出好身材的减脂餐课
全家人都用得上的60个精油妙方
体态管理,气质女人的减压瑜伽课
懒人瘦肚操,和你的大肚腩说拜拜!
简单实用的时尚穿搭课,带你轻松穿出明星范
大神教你玩转手机摄影,随手拍出好照片
不将就!女生快速上手的美颜必修课
国际超模的极简减脂课,带你轻松练出好身材
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