真任性！阳江从“夏”到“冬”只需一天
2016 年 03 月 11 日 19:01:05 来 源：摘自网络 点击: 次 移动版
昨日市区降温，市民在寒风中行走。宋福亮 摄
最低气温将降至11℃，18日起气温将有所回升
广东的天气真任性，从“夏天”到“冬天”，只需不到24小时的时间。14日傍晚开始，伴随着呼呼的北风，阳江市拉开全面降温的序幕，昨日该市以阴天为主，局地有分散小雨，白天最高气温徘徊在10℃到11℃，不少街坊都抱怨“春节期间晾晒好的外套都白洗了。”
市气象台预计，本周云量偏多，前期受冷空气影响，阴天为主，天气较寒冷，同时沿海海面偏北风7级、阵风8级;中期温度略有回升，并伴有分散小雨和轻雾，其中18到19日的气温最高为16℃到19℃;后期受弱冷空气影响，阴天为主，气温又将有所下降。本周气温起起伏伏，该市寒冷黄色预警信号依然生效，外出的市民要注意添衣保暖。另外，沿海海面风力大，请过往船只和水上活动等要注意安全。
春节长假晃眼就过去了，不少市民吐槽自己刚开始上班就遇到堵车，还遇到强冷空气，长假的放松与上班的紧张感、快节奏形成很大反差，似乎大家都有“节后综合征”了。如何调整呢?首先就是要把生物钟调整回来，早睡早起，让睡眠变得有规律，再者一定要调整饮食，多食用清淡、易消化的食品，多吃绿叶类蔬菜和高纤维食物，最后要进行心理调节，假期末不要让自己处于兴奋状态，把自己放回平日的生活规律中，刚开始工作不宜太紧张，强度不宜太大。另外，适当的运动也是非常好的。
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